A quadra usada para uma Prática do Handebol
Adaptado é a mesma utilizada no oficial Handebol, ou seja, um
rectângulo medindo 40 metros de comprimento por 20 metros de
largura, compreendendo duas áreas de gol e uma área de jogo. Os
lados maiores são chamados de linhas laterais e os lados menores de
linhas de gol ou linhas de fundo. Obs. Não há problema algum
pratica-lo em quadras de dimensões menores do que as
exigidas.
1.2 - A baliza São as duas balizas do jogo. Cada
uma delas deve ser colocada no centro de cada linha de fundo. As
Mesmas Devem estar firmemente fixadas ao solo ou nas paredes atrás
delas, e Deverão medir 2 metros de altura por 3 metros de largura
em seu interior.
1.3 - Linha de Área de Gol A área de gol é definida
por uma linha demarcada no solo a 6 metros de distância do
gol.
1.4 - Linha de Tiro Livre (linha de 9 metros) É uma
linha tracejada a 3 metros de distância da linha da área de gol, ea
9 metros da linha de fundo.
1.5 - Linha de 7 metros É uma linha com um metro de
comprimento, marcada Diretamente em frente de cada baliza. Ela é
paralela à linha de gol, a uma distância de 7 metros.
1.6 - Linha de Limitação do Goleiro É uma linha de
15 centímetros de comprimento marcada Diretamente em frente de cada
baliza, a uma distância de 4 metros, que delimitará até onde o
goleiro PODERÁ posicionar-se na tentativa de defesa de um tiro de 7
metros.
1,7 - Linha Central A linha central da quadra é a
responsável por delimitar os campos defensivos e ofensivos das
equipes.
1,8 - Zona de Substituição Responsável por
delimitar o local onde será permitido aos atletas executarem as
Substituições. Estende-se a uma distância de 4,5 metros da linha
central para cada equipe. Obs. A mesa para o secretário e
cronometrista e os bancos para os substitutos tem de ser Colocados
de tal maneira que o secretário / cronometrista possam ver as
linhas de Substituições.
Regra 2 - A Duração da Partida, Sinal de Término e
Time-Out.
2.1 - A Duração da Partida A duração normal da
partida para todas as categorias é de 4 períodos de 7 minutos cada.
Entre o final do segundo e início fazer o terceiro período, como
equipes inverterão de lado de quadra e obedecerão 10 minutos de
intervalo. Vencerá o jogo, uma equipe que ao final do 4 º período
da partida, tiver marcado o maior número de gols em seu
adversário.
2,2 - Empate Em caso de empate, a partida será
decidida na cobrança de tiros de 7 metros. Cada equipe terá direito
a 3 cobranças, que por sua vez Deverão ser realizadas
alternadamente, não podendo ser executadas pelo mesmo atleta. Ao
persistir o empate, como cobranças continuarão, até que uma das
equipes Atinja uma vantagem numérica de um gol sobre sua
Adversária.
2.3 - Sinal de Término O tempo de jogo começa com o
apito do juiz para o tiro de saída inicial, e acaba com o sinal de
término automático do placar ou do cronometrista. Se o sinal não é
dado, os árbitros apitam para indicar que o tempo de jogo acabou.
Comentário: Se o ginásio não se dispõe de um placar com sinal
automático, o cronometrista Deverá usar um cronômetro de mesa ou
manual e finalizar o jogo com o sinal de término.
2,4 - Time-Out Os árbitros decidem quando e por
quanto tempo uma partida tem de ser interrompida. Um Time-Out é
obrigatório quando: - Uma exclusão de 1 minuto, desqualificação ou
expulsão é dada; - Assinalado Um tiro de 7 metros é; - Um tempo
TECNICO E CONCEDIDO; - Há uma falta de substituição ou um jogador
"extra" entra na quadra; - Há um sinal de apito vindo do
cronometrista ou do Delegado Técnico; - Há Necessidade de consulta
entre os árbitros. A Interrupção do tempo de jogo é indicada ao
cronometrista Através de três apitos curtos eo sinal manual. O DEVE
sempre sinal soar para indicar o reinício do jogo, após um
time-out. OBS. Cada equipe terá direito a 1 pedido de tempo a cada
2 períodos da partida, com duração de 1 minuto cada.
Regra 3 - A Bola
3.1 - Especificações A bola utilizada para a
Prática do Handebol Adaptado Deverá ser de couro. Obedecendo as
especificações oficiais da Bola h1l para ambos os sexos.
3.2 - Calibragem Recomendamos que as bolas
utilizadas Serem um na partida, cheias parcialmente Estejam,
preservando a Integridade Física dos goleiros / como também
facilitando e uma empunhadura da mesma pelos jogadores na execução
dos fundamentos. 3.3 - Disponibilidade Para cada jogo, a equipe de
arbitragem Deverá dispôr de três bolas regulamentares e de acordo
com as especificações exigidas, podendo ser utilizadas uma qualquer
momento da partida, evitando-se tanto quanto Possível, prováveis
interrupções a mesma.
Regra 4 - Equipe, Substituições, Equipamentos. A
Equipe
4.1 - Composição Uma equipe é composta de 14
jogadores. Sendo 7 titulares e reservas os demais (tendo no mínimo
1 goleiro).
4.2 - Distribuição Dos jogadores titulares, 1 será
designado o goleiro, e os outros 6 Serão Considerados jogadores de
linha. Dentre os jogadores de linha, 3 iniciarão a partida como
defensores, e os outros 3 como atacantes, sendo um Obrigados
inverterem as Funções no segundo período. O mesmo ocorrer Deverá do
terceiro para o quarto período da partida.
4.3 - Oficiais Dirigentes Cada equipe PODERÁ ter no
máximo 4 Dirigentes oficiais, sendo 1 pela equipe
responsável.
4.4 - Número Mínimo de Jogadores Uma equipe Deverá
ter pelo menos 7 jogadores em quadra No início do jogo, podendo
este número ser aumentado até 14 a qualquer momento durante o jogo.
O jogo Continuará, mesmo que uma das equipes ficar reduzida a menos
de 7 jogadores na quadra. Ficando a critério dos árbitros o momento
de dar o jogo como encerrado, por número insuficiente de
jogadores.
4,5 - Naipes As equipes Deverão ser formadas por
atletas do sexo mesmo, não podendo ser mistas. Substituições de
Jogadores
4.6 - Os Reservas Os jogadores reservas poderão
entrar em quadra e participar do jogo a qualquer momento da
partida, para isso, Deverão obedecer a zona de substituição,
entrando em quadra somente após a saída por completo do Substituído
jogador, não precisando notificar uma mesa para tal.
4.7 - Falta de Substituição Deverá ser penalizada
com uma exclusão de um minuto, para o jogador faltoso. Estas também
Prerrogativas para Aplicam se como goleiros dos
Substituições.
4.8 - OBRIGATORIEDADE É obrigatório para as equipes
A utilização de todos os seus jogadores em pelo menos um período da
partida. O descumprimento desta OBRIGATORIEDADE Resultará em
punição da equipe INFRATORA com tiros de 7 metros a favor de seu
adversário. As cobranças Serão Correspondentes ao número de
jogadores não participantes, e os gols convertidos, somados ao
resultado final do jogo. Equipamentos
4.9 - Uniformes Os uniformes dos jogadores de uma
equipe Deverão ser idênticos, diferindo apenas o do goleiro, que
obrigatoriamente, Deverá ter cores diferentes às dos demais. As
combinações de cores e desenhos para as duas equipes DEVEM SER
Claramente distinguíveis uma da outra.
4,10 - Numeração As camisas Devem ser numeradas de
1 a 20. E os números Deverão ter pelo menos 20 centímetros de
altura nas costas da camisa e 10 centímetros de altura na
frente.
4,11 - O Capitão O capitão de cada equipe DEVE usar
uma braçadeira ao redor do braço. A mesma Deverá contrastar com as
cores do uniforme.
4,12 - Calçados Os calçados, por sua vez, Deverão
ser Próprios para esporte de salão, com solado de borracha e
confecção em couro, borracha ou material sintético.
4,13 - Objetos de Uso Proibido Será proibido o uso
de pulseiras, relógios, anéis, colares, óculos em armação sólida e
sem elástico ou qualquer outro objeto que POSSA colocar em risco um
dos jogadores Integridade Física.
4,14 - Uniformes da Arbitragem A cor do uniforme
dos árbitros Deverá contrastar com as equipes das.
Regra 5 - O Goleiro
5.1 - Será permitido ao goleiro: - Tocar a bola com
qualquer parte do seu corpo enquanto numa tentativa de defesa,
dentro da sua área de gol; - Permanecer com posse de bola dentro da
área de gol, no máximo 3 segundos parado e em movimento 5 segundos;
- Sair da área de gol sem a bola e participar do jogo em seu campo
defensivo, estando sujeito às Nas mesmas regras aplicadas aos
jogadores na área de jogo;
5.2 - Será proibido ao goleiro: - Colocar em perigo
o adversário enquanto em uma tentativa de defesa; - Sair da área de
gol com a bola sob controle; - Entrar na área de gol vindo de seu
campo defensivo com posse de bola; - Permanecer de posse de bola na
área de gol por mais de 3 segundos parado, em movimento ou 5
segundos; - Repor uma bola em jogo, Através de um passe direto para
seus atacantes; - Cruzar a linha de Limitação (4) metros antes que
a bola tenha saído da mão do adversário, quando da execução de um
tiro de 7 metros.
Regra 6 - Área de Gol
6,1 - Exclusividade Somente ao goleiro é permitido
atuar na área de gol. Porém os jogadores de linha tanto atacantes
como defensores poderão recuperar uma posse de bola fazendo uso
parcial da mesma. Para isso é permitido aos jogadores o contato com
as mãos e joelhos RESPECTIVA na área.
6.2 - Penalidades Quando um jogador de quadra
invadir irregularmente uma área de gol, como Decisões Devem ser as
seguintes: - Tiro livre, quando um jogador de quadra invadir a área
de gol em posse de bola; - Tiro livre, quando um jogador de quadra
invadir uma área de gol sem a bola, mas leva Vantagens fazendo
isso; - Tiro de 7 metros, quando um jogador de defesa invadir uma
área de gol e por causa disto destrói uma chance clara do
adversário marcar um gol. Não ocorrerá quando Penalidade: - Um
jogador invadir uma área de gol depois de jogar a bola, desde que
isto não crie Desvantagens para os adversários; - Um jogador
invadir uma área de gol sem a bola e não fazendo isso ganhar
vantagem; - Um jogador REGULARMENTE invadir uma área de gol, na
tentativa de reposição de bola. Se um jogador defensor jogar a bola
dentro de sua própria área de gol, como Decisões Devem ser as
seguintes: - Gol, se a bola entrar na baliza; - Tiro livre, se a
bola vier um Permanecer dentro da área de gol, ou se o goleiro
tocar a bola e ela não entrar na baliza; - Tiro lateral se a bola
sair pela linha de fundo; - O jogo continua, se a bola passar
Através da área de gol e voltar para o campo de jogo, sem ser
tocada pelo goleiro.
Regra 7 - O Manejo de Bola e Jogo
Passivo
7.1 - É permitido aos atletas: • Utilizar os
braços e as mãos para bloquear ou ganhar uma posse de bola; •
Tirar a bola do adversário com a mão aberta não importando o lado.
7.2 - É proibido aos Atletas: • Obstruir o adversário com as
mãos, braços ou pernas; • Empurrar o adversário para dentro
da área de gol; • Entrar em contato com adversário físico;
• Lançar a bola de modo perigoso para o adversário ou dirigir
a bola contra ele em uma finta perigosa; • Colocar em perigo
o goleiro; • segurar, abraçar ou empurrar o adversário;
• Lançar-se sobre o adversário correndo ou saltando, passar -
lhe uma perna, atirar-se diante dele ou agir de qualquer outra
maneira perigosa.
7.3 - Manejo de Bola O atleta de posse de bola,
independente de estar atacando ou defendendo, PODERÁ Deslocar-se
livremente pela quadra, sem ter Obrigação de driblá-la, desde que
Esteja dentro de seu espaço permitido pela regra. No entanto, o
mesmo terá até 3 segundos de posse de bola parado, e deslocamento
em 5 segundos.
Cerca de 30% das pessoas com mais de 65 anos sofrem
ao menos uma queda por ano. E 70% dos acidentes acontecem dentro de
suas próprias casas. Saiba, no infográfico, quais são as medidas
necessárias para tornar o ambiente seguro para os idosos. No dia 18
de junho, a Secretária de Estado dos Estados Unidos, Hillary
Clinton, caiu a caminho da Casa Branca. Como resultado da queda, a
ex-primeira-dama fraturou o cotovelo e teve que passar por uma
cirurgia. Hillary tem 61 anos. É a idade a partir da qual quedas,
por mínimas que sejam, ficam cada vez mais perigosas - e é preciso
tomar cuidado para que não fiquem mais frequentes. Uma pesquisa
realizada pela Fundação Mapfre em parceria com o governo espanhol
concluiu que as quedas são a maioria dos acidentes com idosos.
Estima-se que, no mundo, cerca de 30% dos idosos com mais de 65
anos caiam pelo menos uma vez por ano. Isso representaria, no
Brasil, 6 milhões acidentes, tomando como base os dados do
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística representa. Além
dos problemas de saúde - como lesões, fraturas e até casos de
embolia pulmonar -, as quedas podem gerar insegurança nos idosos.
"O número de quedas tem aumentado de forma expressiva", afirma a
mestranda em gerontologia Sandra Gomes, da Fundação Mapfre no
Brasil. Segundo Sandra, existe um processo de transformação e
mudança do organismo que torna os idosos mais suscetíveis às
quedas. "Uma das causas dessas quedas é justamente a falta de
firmeza, causada pelo aumento da fragilidade óssea e muscular".
Esses acidentes podem acontecer mesmo em locais bem conhecidos
pelos idosos. Casos como os de Hillary, que caiu na garagem do
Departamento de Estado, não são maioria: 70% dos acidentes
acontecem dentro de casa. "E todos os acidentes dentro de casa
podem ser evitados", diz Sandra. E não basta cuidar da saúde e
fazer exercícios físicos para evitar a fragilidade física. É
fundamental, segundo a especialista, que o ambiente seja o mais
seguro possível.
Paula: Deixe seu comentário é muito importante... Paula: MURAL DE RECADOS!!!! Irene: Parabéns pelo blog!!!! Login: Mensagem Login: Mensagem Login: Mensagem Login: voleibol adaptado
Comentários